Hcg다이어트 후기 /Hcg1234 호르몬 다이어트 일지( P2 - 20일차 )

  

Hcg1234 다이어트 일지( P2 - 20 일차 )

1. 체중

 

총 변화량 : 81.3 - 73.3 = -8.4 kg

 

	체    중	변화량
오  전 07:23	72.9 Kg
오  후 21:59	73.3Kg	+0.4 Kg

 

일            자	체  중	일 변화량	총 변화량
2016.3.2 ( P1 )	81.3	0	0
2016.3.3 ( P2-Day1)	81	-0.3 kg	-0.3 kg
2016.3.4 ( P2-Day2)	79.3	-1.7 kg	-2.0 kg
2016.3.5 ( P2-Day3)	78.6	-0.7 kg	-2.7 kg
2016.3.6 ( P2-Day4)	77.9	-0.7 kg	-3.4 kg
2016.3.7 ( P2-Day5)	77.6	-0.3 kg	-3.7 kg
2016.3.8 ( P2-Day6)	76.9	-0.7 kg	-4.4 kg
2016.3.9 ( P2-Day7)	76.4	-0.5 kg	-4.9 kg
2016.3.10( P2-Day8)	76.0	-0.4 kg	-5.3 kg
2016.3.11( P2-Day9)	75.8	-0.2 kg	-5.5 kg
2016.3.12(P2-Day10)	75.5	-0.3 kg	-5.8 kg
2016.3.13(P2-Day11)	75.4	-0.1 kg	-5.9 kg
2016.3.14(P2-Day12)	75.1	-0.3 kg	-6.2 kg
2016.3.15(P2-Day13)	74.8	-0.3 kg	-6.5 kg
2016.3.16(P2-Day14)	74.3	-0.5 kg	-7.0 kg
2016.3.17(P2-Day15)	73.9	-0.4 kg	-7.4 kg
2016.3.18(P2-Day16)	73.7	-0.2 kg	-7.6 kg
2016.3.19(P2-Day17)	73.7	0 kg	-7.6 kg
2016.3.20(P2-Day18)	73.8	+0.1 kg	-7.5 kg
2016.3.21(P2-Day19)	73.3	-0.5 kg	-8.0 kg
2016.3.22(P2-Day20)	72.9	-0.4 kg	-8.4 kg

2. 수분섭취

3. 식단

점심메뉴 : 닭가슴살 100g + 양파볶음 , 사과 1개

저녁메뉴 : 닭가슴살 100g + 치커리 + 사과 1개

4. 투여시간

	투여시간
1 회	Am 7:45
2 회	Pm 15:40
3 회	Pm 24:50

 

 

5. 느낀점

hcg 다이어트 20일차였습니다. 아침몸무게 기준으로 -8.4 kg 전날기준 400g 감량되었습니다. 드디어 hcg다이어트 20일째 드디어 72kg대로 접어들었습니다. 이제 정말 며칠남지않았네요. 71kg까지 갔으면 좋겠네요 ㅋㅋ. 이제 몸이 가벼워져서 그런지 걷는것도 훨씬 편안해 졌습니다. 거의 몸의 1/8을 없애버린거네요 ㅋㅋ

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